西川貴教の筋トレ歴はいつから?またメニューやジムはどこか調査!

どうもふゆすけです!

今回は、ミュージシャンの西川貴教さんが、10月5日午後9時から放送されるバラエティー番組「人生が変わる1分間の深イイ話」にて

バッキバキの筋肉美を披露していたので密着してみました!

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西川貴教さんのすごい筋肉はいつから?

 

鍛え上げられた筋肉ですが、昔、TM revolutionとして活躍していた時は

かなり華奢なイメージでした。

ネットの情報だと2019年12月から筋肉体操ファミリーとして、武田真治さん

と一緒にNHKの「筋肉体操」にも不定期ですが出演しています。

そのあたりにはかなり筋肉質な体になっているので2019年中頃から

本格的に体づくりを始めたと思われます!

いやーかっこいいですね〜

50歳とは思えません、、。

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筋トレはどこのジムでやっている??

 

滋賀県大津市にある「W/O PERSONAL TRAINING GYM」に通っていいるようですね!

他にも何件か通っているジムもあるそうですが、そちらについては分かり次第追記いていきたいと思います!

 

筋トレメニューがえぐい、、

 

  • ランニング/約30分
  • 腕立て伏せ/10回×10セット
  • 腹筋/100回連続
  • レッグアダクション/20回×4セット
  • レッグアブダクション/20回×4セット
  • 背筋/10回×10セット
  • 壁倒立/10回×5セット
  • ラットプルダウン 50kg~80kg/60回
  • 懸垂/10回×5セット
  • 腕立て伏せジャンプ/10回×5セット
  • ベクトラルフライ 45kg/8回×5セット
  • ベンチプレス 35kg~75kg/10回×6セット
  • トライセプス/10回×4セット
  • 自転車でのインターバル/10秒×5セット

 

えぐい量のメニューですね、、。

ジムにはなんと週4回で通っているとか。

 

まとめ

 

以上今回の調査結果となります!

50歳を超えてもストイックに活躍されて、本当尊敬しかないです!

お身体に気をつけて今後も頑張っていってほしいですね!

それでは以上となります。

最後までご覧いただきありがとうございました!

 

 

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